Die fünf Elemente Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall – stehen für die Energie in der Natur und die Energie in uns. Jedes Element steht in Verbindung mit einem inneren Organ, einem Körpersystem, mit positiven und negativen Emotionen. Die Arbeit mit den Elementen verdeutlicht die Integration zwischen allen Dingen.
Die Emotionen wirken sich auf den Körper aus, und der Körper auf den Geist.
Diese Qi Gong Routine hilft uns, Gleichgewicht und Harmonie von innen nach außen zu finden.
Die fünf Elemente stellen die Energie in der Natur dar, eine Energie, die sich in viele Formen differenziert. Wasser fließt den Berg hinunter und wird zu Bäumen, die Bäume recken sich in den Himmel, um das Feuer der Sonne aufzunehmen, die Sonne erweckt das Leben in der ganzen Erde und die Erde verdichtet sich zu den Edelmetallen tief unter der Erde.
Wir sind alle Teil dieses Fünf – Elemente – Zyklus – alle Elemente manifestieren sich in uns und halten uns mit der Natur verbunden.
Regelmäßiges Üben bringt diese Fünf Elemente in uns ins Gleichgewicht. Diese Qi Gong Übungen in fließenden Bewegungen öffnen die Meridianlinien, die Energieströme, die durch unseren Körper fließen und die inneren Organe mit Energie versorgen. Ich wünsche dir Genuss und Freude an der Kraft und Anmut dieser klassischen Bewegungsabfolge. Fühle dich verbunden mit deiner inneren Kraft, entspannt im gegenwärtigen Moment.
