Die Sechs Heilenden Laute, Übungen für die Organe – shake your body – breath & relax
Die Praxis der Sechs Heilenden Laute konzentriert sich auf unsere fünf Hauptorgane und die Bahn des Dreifachen Erwärmers. Diese taoistische Meditation der Sechs Heilenden Laute dient zur Umwandlung negativer Emotionen in positive Lebenskraft. Zu jedem Organ gehört eine Bewegung und ein spezieller Ton, mit Hilfe derer wir die Organe in Schwingung versetzen und anstatt gegen belastende Emotionen anzukämpfen, sie zu unterdrücken oder auf andere abzuladen, sie umzuwandeln in Freude, in Vertrauen, in Mut, heitere Gelassenheit und Freundlichkeit. Ein wahres Lebenselixier um gesunde, strahlende Energien in uns zu erzeugen.
Die Sechs Heilenden Laute entgiften und regenerieren die Organe, angestaute Emotionen wandeln sich in positive Energie und Lebensfreude und wir finden in einen gesunden, erholsamen Schlaf. Uns selbst ermächtigen aus vergangenen Erfahrungen, bewusst zu lernen, mit Liebe und Mitgefühl uns auf uns selbst zuzubewegen, das bedeutet, dass wir in uns einen Raum manifestieren, indem wir uns sicher und entspannt fühlen.
Körper, Geist und Seele als Einheit
Was unsere fünf Hauptorgane aus taoistischer Sicht am meisten belastet, darüber geben nachfolgende Beispiele eine kurze Übersicht.
Zum Beispiel können wir negative Gefühle Stress, Unruhe, Rastlosigkeit oder Hass, die wir nach taoistischer Ansicht dem Organ „Herz“ zuordnen, durch regelmäßige Praxis des Herzlautes, gleich einer inneren Hygienearbeit auflösen und in der Liebe, der Freude und dem Mitgefühl ankommen.
Die Besorgnis, der Kummer oder die übertriebene Gedankengeschäftigkeit, die wir als Belastung für die „Milz-Magen“ Energie ansehen, kann sich durch den Milzlaut auflösen und in ein gefühltes Plus an Ausgeglichenheit, Vertrauen und größerer Offenheit sich selbst und anderen gegenüber wandeln.
Die Trauer, Depression oder Niedergeschlagenheit, die wir im Tao der „Lunge“ zuordnen, wird sich durch die tägliche Praxis des Inneren Lächelns, dem Lungenlaut in ein positives Gefühl von Mut, Selbstsicherheit und innerer Aufrichtung transformieren.
Furcht, Schrecken, Kälte, Trauma und Paranoia, die man in den Nieren abspeichert, dürfen sich in der heilsamen Praxis des Inneren Lächelns des Nierenlautes auflösen und innere Sanftmut, heitere Gelassenheit und Stille kehren zurück und wärmen und stärken die Nieren.
Unsere „Leber“ blüht auf in Freundlichkeit, Güte und Großzügigkeit und kann durch diese wirksame Entspannungsmethode, den Leberlaut mehr und mehr innere Angespanntheit, Druck, Säure, Frustration, Wut und Ärger loslassen.
Gefühle können beängstigend sein, „was ist, wenn ich im Gefühl steckenbleibe?“
Aber je verzweifelter wir versuchen nicht zu fühlen, um so mehr bleiben wir oft in der Emotion stecken, da wir alles tun, um nicht zu fühlen und das bedeutet, wenn wir keinen Schmerz spüren, verweigern wir uns selbst die Möglichkeit, Freude und Vergnügenvollständig zu spüren.
Emotionen sind Energie, sie leben in uns, wir sind Energie. Wenn du also das nächste Mal eine Emotion spürst, die unbequem und schwer ist, tauche in sie ein, durchlebe sie und lasse sie bewusst los, lasse sie sich transformieren, aus Liebe und Dankbarkeit zum Leben, aus Liebe zu dir.